片剂含量低。每片不超过30%胶原蛋白含量。而我们每天需要5g以上的摄入量。 推荐润可儿胶原蛋白纯粉 片剂的含量低。相对来说粉粉的性价比更高。你可以看下圣丹兰的纯鱼胶原蛋白粉。品质很不错。价格也合适 推荐葡萄籽。汤臣家的葡萄籽我在淘宝“ 正百健康营养站 ”买了两瓶吃了。第一次是和蛋白质粉VC一起买的。那两样吃着没什么感觉。因为有时有吃有时没有吃看不出来什么效果。蛋白质粉到现在还是一罐好好的。都没怎么吃。VC就是吃着好吃没看出来效果。唯有这个吃了好像有那么点效果。没那么容易过敏了。本身我不是过敏体质但偶尔也是会过敏。皮肤看起来白了点。